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男人如何用香水才夠味?

6月 14th, 2010 by tendollars

·香水的鑒別

香水(Parfum)–濃度為15-25%,持續時間5至7小時,最高品質的豪華香水,因香味持續時間長,每次只需少量塗抹腕部等重點部位即可。

Eau de Parfum(ParfumToilette)–濃度為10-25%,持續時間近5小時左右,與香水性質相似,因每瓶較Parfum容量多,有經濟實惠的感覺,香味更輕爽,用量稍多,也只需塗抹重點部位。

Eau deToilette–男用“香水”最常見的品種,濃度為5-10%,持續時間為3-4小時,香味較輕柔,更適合辦公室的環境及初用香水者,可按自己的喜好,塗抹重要部位。

Eau deCologne–濃度3-5%。就是常說的古龍水,持續時間為1-2小時,多加入一些柑橘類的清爽香水。適合於運動完成洗浴後使用,想轉換心情時不妨一試。

·如何塗抹香水

香味會隨著溫度的增高揮發出來,為了更彰顯香水的本色,要儘量把它塗抹在體溫高及脈動的地方。

頭髮:即使是敏感性皮膚也可放心噴灑的地方,尤其是在較長的頭髮上塗抹少量的香水,香味會隨風而飄。

耳後:人們常提到的地方,但太容易揮發,只適合高濃度的Parfum或者Eau de Parfum,輕抹之上。

脖頸:因頭髮與頭部的遮擋可避免陽光直射,涂少量高濃度的香水即可。

胸(左側):涂於心臟上方的效果較佳,但因是自己鼻子最易聞到的地方,用量要適當控制。

手肘內側:適合使用噴式香水輕噴於兩手肘之上,但要小心日光強烈直射的季節。

手腕:另一個最佳留香的地方,隨著脈動香氣會逐漸向周圍擴散,涂在腳踝上也有相同的效果。

腰:輕抹Toilette或Cologne等清爽溫和的香水。但若在用餐時,最好使用的地方再降低些。

對於皮膚易敏感的人可將香水改噴在內衣、手帕、褲角和前面提到的頭髮上,讓香味隨著身體的擺動而散發。在腋下和汗腺發達的地方是香水的禁區,否則,你所配置的香水與汗水的混合味道不但迷不倒人,卻能“熏”人於千里之外。也不要將香水灑在白色衣物、珠寶首飾及皮件上,因為香水中的酒精成分容易污染這些東西的質地,甚至留下痕跡。

·香水與場合

香水除受場合、氣氛、服裝影響之外,依時間、情緒的不同也有不同的選擇。

清晨醒來,想讓昏昏的頭腦儘早進入狀態,那就在沐浴後,使用酒精成分較高的Cologne香水噴灑全身。

在緊張的壓力之下,能使情緒緩和下來的有薰衣草或白檀木類型的香味,花香型包括綠茶或茉莉花香會使人心情緩和,可在下午工作開始前補上些須以上的香味,或採取橘子、檸檬、葡萄柚等檸檬醛係的Toilette或Cologne,趕走哈欠和嘆氣,在脈搏跳動的瞬間讓你神清氣爽。

當晚上外出時,可以試著用些香氣稍濃的香水融入夜色,與愛人相見當然要用她也喜歡的香味,但如果預感有美妙浪漫的事情發生,可涂上東方香族的麝香味道,既性感又有隱藏挑逗性。在夜晚為儘快入睡盡力的香味有薰衣草和紫蘇,在枕套或睡衣上灑一兩滴即可,但如果不喜歡此類香味,可在果香或花香中尋找,幫你一覺到天明。

香水的使用也要留有餘地,比如參加婚禮或他人的重大慶典,建議選擇清雅的果香係或中庸些的味道,不要太引人注目,否則會喧賓奪主,而參加葬禮及宗教儀式,最好不用香水,否則有些不夠嚴肅。

去探望病人或長者時,香水的使用也要慎重,病房的藥水味與香水味混合總是不很協調,而事實證明濃郁的香味,包括鮮花與艷麗的服裝,會讓病人和老人感到疲勞。

其實不管什麼香型,香水使用過量都是失禮的表現。香水是高品質生活方式的表達,男性香水的幽香是個性與愛的傳遞,是在訴說你的優雅迷人,熱情親切或內斂沉穩,而把香水用得恰倒好處,不露痕跡的男人,必有勝人一籌的品位。

·男人擦香水最性感部位

想要營造最佳的約會情調,男人是應該好好想想把香水用在身體的什麼部位。有個調查或許可以幫助男人,調查顯示了最受歡迎的男人使用香水的部位:

第一位是頸部,佔28%。調查認為頸部是最令他們感到心跳加速,有時坐在車上,風迎面吹來,聞到男友頸上的香味,感覺很舒服。

第二位是耳後及胸膛,各佔23%。調查認為耳後若有似無的香氣,令人更想親近。另外23%的認為,把香水用在胸膛的男人最性感,也最具安全感,令人不禁想要靠在他的胸前。

第三位是手腕,佔14%。他們認為當男優把手輕輕摟住他時,就可隱約聞到的香氣最迷人。

運動前後飲食的分別

6月 14th, 2010 by tendollars

適當的運動前小食有助延長訓練時間及提升強度

夏天將近來臨,身邊許多朋友開始到健身房做運動希望以最好的身形迎接夏天。朋友們常常問「空肚做運動可否有助控制體重及運動後應該吃甚麼?」許多人知道減體重是能量的攝取要少於能量的支出。因此,運動能增加能量消耗從而有助減體重。在相同的運動強度下,空肚時做運動身體會多使用脂肪作為能量。但是,適當的運動前小食有助延長訓練時間及提升強度。這亦可增加能量消耗。因此,需要減體重人士要留意運動目的是甚麼。若運動目的是提升表現應在運動前進食,但若運動目的是減體重而且運動的強度跟之前一樣可以在運動後才進食。

很多人認為運動後進食較容易吸引難於體重控制。沒錯,運動後立即進食吸收是較快,可是如果選擇的食物是低脂肪低熱量便不會影響體重控制。舉個例子,如果運動後進食200千卡的小食,無論運動後20分鐘或1小時後進食都只會吸收200千卡。因此,運動後進食時需要留意食物的質(避免高脂肪和高糖食物)和量,否則之前運動時所消耗的能量便枉費心機。運動後立即進食一些小食是有助恢復及避免在正餐時過量進食。無論運動前或後的食物都應該是豐富碳水化合物、適量蛋白質及低脂肪,例如: 果醬/花生醬三文治、低脂乳酪、粟米片和脫脂奶等。除了營養補充外,還要記得水份補充。

「少甜」利賓納仍高標準逾6成 ,「少甜」不等於「低糖」

6月 14th, 2010 by tendollars
離營養標籤制實施尚有約一個月,大部分低脂奶已符合低脂標準,惟不受營養標籤制規管的「少甜」產品,含糖量仍高,以利賓納黑加侖子少甜飲品為例,減糖後糖量仍較法定低糖要求高逾6成。雀巢全新香滑配方高鈣低脂奶,09年時每100毫升含2.2克脂肪,較低脂法定要求多47%。本月記者發現該產品已由脂肪量降至1.4克的高鈣低脂奶取代,並已符合法定不多於1.5克的要求。雀巢回應指,該產品為全新配方,其他產品亦會着重營養健康。而早已達標的維他高鈣低脂奶,脂肪含量亦較去年稍降0.1至1.4克。維他奶發言人指是迎合市民口味,同時會嚴格遵守各地政府對營養標籤的規定。不受規管的「少甜」飲品則仍無王管,利賓納黑加侖子少甜飲品,雖然每100毫升含糖量由去年的9.1克減至今年的8.2克,但仍高於低糖不多於5克的法定要求。利賓納發言人回應稱,會改進產品迎市場需求。

食物安全中心指出,少甜不是營養聲稱,不受營養標籤制度規管。由於消費者對少甜有誤解,故建議業界避免使用。至於早前不符合營養聲稱的4款低糖飲品,包括舊街場咖啡2合1(無糖)、健康工房夏枯草(低糖)、Yeo’s甘蔗水(低糖)及大和豆漿(低糖),前3款產品已不見蹤影,大和豆漿(低糖)則已由5.5克糖降至4.8克糖,符合低糖要求。惠康指部分飲品生產商已更換包裝,如舊街場咖啡2合1(無糖)刪去「無糖」二字重新上市。百佳則會與供應商跟進此3種飲品是否達標,舊街場至截稿前未有回應。

暗瘡良方 - 苦瓜汁敷面

6月 14th, 2010 by tendollars
材料﹕
苦瓜 1個


化妝棉或面膜紙做法﹕

  1. 將苦瓜洗淨後,抺乾,用刨將苦瓜外層(綠色部份)刨出,並將之渣成汁。
  2. 以化妝棉或面膜紙沾滿苦瓜皮所成的汁敷面或於患處15分鐘。
  3. 再以清水洗面抺乾再塗上護膚用品。
  4. 一星期可敷三次,以1個標準長型苦瓜可渣汁敷全面約2次。
  5. 剩餘的苦瓜汁可放入雪櫃冷藏待用。

功能:
苦瓜本身清熱寒涼,有消紅作用,若身體不宜服食,外敷是最佳方法。